De e-Health programma’s van Therapieland, online zorg ontwikkeld door professionals voor professionals

Therapieland maakt zorg toegankelijk en laagdrempelig voor iedereen. Samen met Anorexia Jongens hebben we 6 modules gekozen die jou helpen in je overwinning van je eetstoornis. Op deze pagina bieden we de module Zelfbeeld.


Zelfbeeld

Dit In dit programma leer je meer over jouw zelfbeeld en hoe je dit beeld over jezelf kunt beïnvloeden.

Het programma start met uitleg over zelfbeeld. Vervolgens ga je je eigen zelfbeeld onderzoeken: hoe is het bijvoorbeeld ontstaan? Ook stel je doelen op. In de volgende sessie wordt aandacht besteed aan negatieve gedachten en ga je deze gedachten uitdagen. Ook is er aandacht voor jouw kritische stem.

De sessie hierna richt zich op de relatie tussen gedachten en gevoelens. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan succeservaringen en positiviteit. Tot slot bekijk je hoe het is gegaan met jouw doelen.

Voor wie is dit programma geschikt?

Dit programma is geschikt voor mensen die graag een positiever zelfbeeld van zichzelf zouden willen hebben.

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Wat is zelfbeeld?
  • Ontstaan van zelfbeeld
  • Jouw zelfbeeld
  • Een selectief geheugen
  • Gedachten
  • Hoge eisen
  • Kritische stem
  • Gevoel en gedrag
  • Succeservaringen
  • Positiviteit trainen
  • Positieve eigenschappen
  • Het beste uit jezelf halen

Enkele voordelen van het programma

  • Geeft inzicht in eigen zelfbeeld
  • Bevat veel informatie, tips en handvatten
  • Veel inzichtgevende opdrachten
  • Bevat verschillende meditatie-oefeningen

Kosten programma

Wil je zelfstandig aan de slag met dit programma? Registreer je dan eerst om vervolgens met jouw gegevens in te kunnen loggen in Therapieland en het programma te volgen.

De eerste stappen van het programma zijn gratis zodat je kunt zien of het programma bij je past. Daarna volgt de betaalstap.

Dit programma kost €29,95.

Na betaling kun je het gehele programma volgen. Bovendien heb je de rest van je leven toegang tot het programma!

29,95

GA AAN DE SLAG

De Visie van Therapieland

Door psychologische kennis vanuit de hele wereld begrijpelijk, toegankelijk en op het juiste moment beschikbaar te stellen voor iedereen, willen wij mensen het vermogen geven om veerkrachtig te leven.

Wij geloven in eigen regie van mensen: iedereen moet, met behulp van de juiste hulpmiddelen en vaardigheden, aan zijn eigen mentale gezondheid kunnen werken. Ondersteund door technologische ontwikkelingen zoals apps, online programma’s en Virtual Reality biedt Therapieland de hulp die hierbij nodig is.