De e-Health programma’s van Therapieland, online zorg ontwikkeld door professionals

Therapieland maakt zorg toegankelijk en laagdrempelig voor iedereen. Samen met Anorexia Jongens hebben we 6 modules gekozen die jou helpen in je overwinning van je eetstoornis. Op deze pagina bieden we de module emotie eten aan.


Emotie-eten

Emotie-eten is vaak een vorm van vermijding, om nare gevoelens te verdoven. In dit programma wordt uitgelegd dat deze strategie op de lange termijn vaak ongelukkiger maakt. In dit programma wordt uitgelegd wat emotie-eten is en hoe iemand dit kan veranderen.

Iemand gaat aan de slag met mindful eten en krijgt informatie over de invloed en samenhang van gedachten, gevoelens en gedrag. Er worden tips gegeven en veel opdrachten aangeboden. Er wordt gewerkt aan meer zelfwaardering en daarnaast wordt het belang van sociale steun benadrukt.

Voor wie is dit programma geschikt?

Dit programma is bedoeld voor volwassenen die worstelen met eetbuien en hier aan willen werken. Dit kunnen mensen zijn met een gediagnosticeerde eetstoornis, zoals Binge Eating Disorder of Boulimia, maar ook mensen zonder gediagnosticeerde eetstoornis.

Onderwerpen die aan bod komen:

  • Wat is emotie-eten?
  • Emoties
  • Emoties toelaten
  • Positieve emoties
  • Eten met aandacht
  • Aandacht voor jezelf
  • Gedachten
  • Kritische gedachten
  • Gedrag
  • Wilskracht
  • Gezond leven
  • Zelfvertrouwen

Enkele voordelen van het programma

  • Inzetbaar bij mensen met en zonder gediagnosticeerde eetstoornis
  • Voorbeelden uit ACT en mindfulness
  • Veel praktische oefeningen en opdrachten
  • Werken aan zelfvertrouwen en zelfwaardering

Kosten programma

Het programma kost eenmalig €29,95 en dan heb je onbeperkt toegang.

29,95

GA ERMEE AAN DE SLAG

De Visie van Therapieland

Door psychologische kennis vanuit de hele wereld begrijpelijk, toegankelijk en op het juiste moment beschikbaar te stellen voor iedereen, willen wij mensen het vermogen geven om veerkrachtig te leven.

Wij geloven in eigen regie van mensen: iedereen moet, met behulp van de juiste hulpmiddelen en vaardigheden, aan zijn eigen mentale gezondheid kunnen werken. Ondersteund door technologische ontwikkelingen zoals apps, online programma’s en Virtual Reality biedt Therapieland de hulp die hierbij nodig is.