28 september tot 3 oktober

Villa Fonti Italië

Slechts 16 plaatsen beschikbaar

Vergezel ons tijdens een 6 daagse Health Retraite op de heuvels van Montebello in Italië.

Dit najaar organiseren wij, Arian van Dijk (personal trainer, voedingscoach, mental coach) en Ron Meijering (hypnotherapeut, NLP coach, voedingscoach), een Health Retraite naar Italië. Reserveer de datum maandag 28 september tot en met zaterdag 3 oktober 2020 alvast in je agenda.  

Wellicht zijn er vele redenen waarom jij dit avontuur met ons wilt beleven. Misschien omdat je ontevreden bent over je gewicht, of omdat je niet helemaal lekker in je vel zit. Of misschien ben je op zoek naar hoe jij jezelf gelukkig kunt maken.  

Wat jouw reden ook is, we weten zeker dat je tot rust gaat komen op de heuvels van Montebello in Italië. Met een prachtig weids uitzicht over het glooiende landschap rond Orciano di Pesaro boven op een berg ligt de voormalige burgemeesterswoning Villa Fonti. 

Dit prachtige gebied ten oosten van Toscane wordt gekenmerkt door kleurrijke heuvels die als een soort patchwork door het landschap rollen. Middeleeuwse stadjes, olijfbomen, zonnebloemen, witte stranden en hartelijke mensen zorgen ervoor dat je in één klap verliefd wordt op deze nog relatief onbekende regio. In het midden van al dat moois ligt Villa Fonti. Een karakteristiek Italiaans huis dat gelegen is aan een groot park met een prachtig zwembad.

Heb je zin in een heerlijke verwen 6-daagse samen met andere vrouwen in een ontspannen omgeving en wil je tegelijkertijd werken aan je zelfvertrouwen en gezondheid? Meld je dan aan!

RESERVEER MIJN PLAATS 
VOOR DE HEALTH RETRAITE

 Tijdens deze 6 daagse Health Retraite  

Kom je tot rust!

De plek om volledig tot rust te komen en te ontdekken hoe jij jezelf weer gelukkig gaat maken. 

Hier alvast wat dingen die je gaat ervaren:

  • Wat je kunt doen om je gezondheid en voedingspatroon te verbeteren.
  • Hoe jij je lichaam opnieuw gaat leren kennen.
  • Hoe je eenvoudig rust kunt ervaren.
  • Hoe je de manier waarop jij naar jezelf en anderen kijkt kunt veranderen. 


RESERVEER MIJN PLAATS
VOOR DE HEALTH RETRAITE

Leren we je omgaan met gezonde voeding

Hoewel er tijdens de gehele week lekker voor je wordt gekookt zullen er ook een aantal inspirerende kook workshops worden gehouden. Hier ga je leren hoe ook jij met slechts een aantal verse ingrediënten een simpele, gezonde maar vooral heerlijke maaltijd kunt bereiden.

Daarnaast ga je leren wat verschillende voedingsstoffen met je lichaam doen zodat je begrijpt waarom ze gezond voor je zijn en waarom je ze nodig hebt. 

Mede hierdoor wordt het makkelijker voor je om de juiste keuzes te maken.

RESERVEER MIJN PLAATS
VOOR DE HEALTH RETRAITE

Leer je anders naar jezelf te kijken

Tijdens de verschillende workshops ga je onder andere leren:

  • Hoe je belemmerende gedachtes en overtuigingen om kunt zetten naar motiverende gedachtes en stimulerende overtuigingen.
  • Hoe je angsten kunt overwinnen. 
  • Hoe je oude, belemmerende, terugkerende gewoontes om kunt zetten naar nieuwe positieve gewoontes.
  • Hoe je anders naar jezelf kunt kijken waardoor je zelfvertrouwen groeit.
  • Hoe je de functie van emoties kunt begrijpen en er vervolgens wat mee kunt doen.
RESERVEER MIJN PLAATS
VOOR DE HEALTH RETRAITE

Ga je ontspanning ervaren en vertrouwen ontwikkelen door middel van bewegen

Door middel van verschillende activiteiten, waaronder Yoga, Wandelen, Zwemmen of Pilates ga je leren en ervaren wat bewegen voor jou doet. Je leert je lichaam kennen, vertrouwen hebben in jezelf en voelen dat je veel meer kunt dan je dacht.

Bewegen ontspant je lichaam en zal je geest tot rust brengen. Het zal je houding verbeteren waardoor gerelateerde klachten verminderen en waardoor je meer zelfvertrouwen uitstraalt.

RESERVEER MIJN PLAATS
VOOR DE HEALTH RETRAITE

Sprekers en trainers

Ron Meijering

Als Mental Coach heeft Ron jarenlange ervaring met het coachen van mensen met een eetstoornis, overgewicht en een gezondere leefstijl.

Ron heeft zelf als jongen een eetstoornis gehad en heeft deze op eigen kracht overwonnen. Hij heeft geleerd dat vastlopen in eten niet iets is waar je mee moet leren leven. Hij is het levende bewijs dat je kunt afrekenen met je eetstoornis, je angst, gebrek aan zelfvertrouwen of belemmerende gewoontes. 

Zijn persoonlijke doel is om iedereen weer te laten genieten van het leven en dat eten iets is om je lichaam en geest gezond te houden.

We gaan het samen doen. Samen op weg naar een beter leven. Zonder angst of belemmerende gewoontes. 

Maar mét zelfvertrouwen. 

Arian van Dijk

Als personal trainer en voedingscoach heeft Arian jarenlange ervaring in het trainen en coachen van mensen naar een gezondere leefstijl. 

Arian heeft 10 jaar op landelijk niveau geturnd en is hiermee meerdere keren Nederlands kampioen geworden. Toen al heeft hij geleerd hoe je voor minstens 100% voor je doel gaat en de motivatie in jezelf kan vinden om door te gaan. 

Zijn persoonlijke doel is om mensen, die niet lekker in hun vel zitten, te helpen weer fit en gezond te worden. 

Dat de overbodige kilo’s er weer af gaan. Dat je lichaam weer goed aanvoelt. Dat je weer meer energie hebt. Dat je klachten weer verdwijnen. Dat je meer rust in je hoofd ervaart. Dat je weer gaat voor wat jij wilt en je doel ook behaald. Niet alleen op sportief gebied, maar alle doelen die je wilt behalen.

Praktische informatie

Slechts 16 plaatsen beschikbaar.

INVESTERING HEALTH RETRAITE:

  • 2-persoonskamer (2 losse bedden): 1049 Euro per persoon 
  • 1-persoonskamer: 1195 Euro per persoon

WAT KUN JE VERWACHTEN VOOR DEZE PRIJS: 

CATERING:

Tijdens deze week serveren we op basis van vol pension:  

  • 5 x ontbijt met koffie/thee in de vorm van een buffet.  
  • 5 x lunch, als buffet of geserveerd aan tafel met water/wijn.  
  • 5 x diner met water/wijn.  
  • 2 koffiemomenten per dag met versnapering.  
  • 24 uur per dag een gastvrouw aanwezig.  

WORKSHOP:

Tijdens deze week worden er twee kook workshops georganiseerd:  

  • Pasta maken  
  • Verrassings kookworkshop  

INCLUSIEF:

  • Verblijf in een prachtige kamer 
  • Bed- en badlinnen  
  • Gebruik zwembad (bij mooi weer)  
  • Vervoer van en naar het vliegveld (Mits zelfde vlucht. Bedoeling is allemaal tegelijk reizen)
  • Een 1 op 1 gesprek van 1 uur met Ron en/of Arian 
  • 1x een stiltewandeling (inclusief vervoer)  
  • Inspirerende workshops en alle trainingen 
  • Schrijf materiaal  
  • Leuke attenties tijdens de week 


DEZE PRIJS IS EXCLUSIEF: 

De kosten van je vlucht naar en van Bologna. 

KLM verzorgt dagelijks vluchten vanaf Amsterdam naar Bologna. Deze tickets moet je zelf boeken (ter info: de goedkoopste ‘boekdag’ is vaak vrijdag). 

Let op: Wij raden je aan pas een vlucht te boeken als je een definitieve bevestiging hebt ontvangen dat de reis doorgaat! Ook als je op een andere manier naar Italië reist, moet je dit zelf boeken en regelen. Wij zorgen ervoor dat je maandag wordt opgehaald van Bologna-airport en zaterdag weer wordt teruggebracht. (Mits zelfde vlucht. Bedoeling is allemaal tegelijk reizen). Definitieve vlucht en tijden worden uiterlijk 8 weken voor vertrek aan je gecommuniceerd.

GROOTTE VAN DE GROEP:  

Er kunnen minimaal 10 en maximaal 16 deelnemers mee.  

ACCOMMODATIE:  

Er zijn: 5x 2 persoonskamers en 6x 1-persoonskamers beschikbaar 2 persoons kamers kunnen alleen definitief gereserveerd worden bij aanmelding van 2 personen.  

LOCATIE:

Je verblijft in Villa Fonti, in Orciano di Pesaro. De villa ligt in het binnenland van de provincie le Marche. De Nederlandse eigenaresse Ada Vader is een fantastische host én kokkin! Wil je alvast een indruk krijgen van het huis, de kamers en de omgeving? Check dan https://www.villafonti.com  

ANNULERINGSVOORWAARDEN:  

Bij boeking van de Health Retraite krijg je een factuur van 50% toegestuurd met daarop een bedrag dat gelijk staat aan de annuleringskosten. Als je die hebt betaald is je reservering definitief. 8 Weken voor vetrek dient de resterende 50% voldaan te zijn. Hiervoor ontvang je een 2e factuur. Voor meer informatie en vragen kun je contact opnemen met Ron of Arian via het e-mailadres: healthretraiteitalie@gmail.com

VERZEKERINGEN:

Je dient zelf te zorgen voor een geldige reis en annuleringsverzekering, met buitenland dekking en ziektekosten op reis dekking. 

Algemene voorwaarden voor de reis zijn hier te downloaden.